Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama
czwartek, 29 stycznia 2026 05:03
Przeczytaj!
Reklama
Reklama

Podpatrzone

Reset
Reklama
Nawet 80 proc. ludzi nie przyjmuje odpowiednich dawek kwasów omega-3
Nawet 80 proc. ludzi nie przyjmuje odpowiednich dawek kwasów omega-3
Kwasy omega-3 są powszechnie znane ze swoich prozdrowotnych właściwości. Te najcenniejsze to kwasy EPA i DHA, ważne szczególnie dla kobiet w ciąży, rozwoju dziecka, ale też osób z chorobami kardiologicznymi i osób starszych, bo pomagają dłużej zachować zdolności poznawcze i dobrą pamięć. Szacuje się jednak, że nawet 80 proc. ludzi nie przyjmuje w diecie odpowiednich dawek tych kwasów – alarmują eksperci z okazji Międzynarodowego Dnia Kwasów Omega-3, przypadającego 3 marca. Dietetycy wskazują, że tłuste morskie ryby, które są głównym źródłem tych cennych składników, za rzadko goszczą na stołach i dlatego konieczna jest suplementacja. 14.11.2023 13:24
Reklama
Reklama
Kolejne badania potwierdzają: e-papieros mniej szkodliwą alternatywą dla wyrobów tytoniowych
Kolejne badania potwierdzają: e-papieros mniej szkodliwą alternatywą dla wyrobów tytoniowych
We współczesnej dyskusji nad zmniejszeniem szkodliwego wpływu papierosów na zdrowie specjaliści wskazują, że e-papierosy stanowią mniej szkodliwą alternatywę dla palaczy. 12.11.2023 13:47
Reklama
Reklama
Reklama
Rekrutacja na studia. Ile osób zdało maturę i jakie są najbardziej oblegane kierunki na uczelniach?
Rekrutacja na studia. Ile osób zdało maturę i jakie są najbardziej oblegane kierunki na uczelniach?
8 września odbyła się matura poprawkowa dla uczniów, którzy nie zdali egzaminu. Jak wyglądają tegoroczne statystyki dotyczące zdawalności? Jakie kierunki studiów są najbardziej oblegane i co robią polskie uczelnie, by zachęcić kandydatów do wyboru poszczególnych kierunków? Łącznie do egzaminu maturalnego przystąpiło w tym roku 254 610 osób, z czego 89,3 proc. zdało- podaje Centralna Komisja Egzaminacyjna1. Przyjrzyjmy się bliżej statystykom. 11.11.2023 18:48
Reklama
Łowili z łodzi
Łowili z łodzi
(Poraj) 17 września na zbiorniku Poraj odbyły się zawody spinningowe z łodzi. Na starcie zameldowało się 11 zawodników. Organizatorem zawodów był Zarząd Koła Polskiego Związku Wędkarskiego w Poraju. 11.11.2023 17:12
Reklama
Reklama
Jakie parkiet do salonu będzie najlepszy?
Jakie parkiet do salonu będzie najlepszy?
Wybór parkietu do salonu powinien opierać się na kryteriach estetycznych oraz funkcjonalnych, by podłoga nie tylko prezentowała się pięknie, ale również była trwała i odporna na codzienne użytkowanie. Tradycyjny parkiet, mimo dostępności konkurencyjnych rozwiązań jak panele podłogowe, wciąż cieszy się popularnością ze względu na swoją jakość i wyjątkowy charakter. W decyzji o wyborze odpowiedniego parkietu do salonu kluczowe jest uwzględnienie rodzaju drewna, sposobu wykończenia oraz wzoru układania, które powinny współgrać z ogólnym designem wnętrza oraz odpowiadać na potrzeby wynikające z intensywności eksploatacji. 07.11.2023 17:34
Reklama
Reklama
Reklama
Czy za pracującego studenta trzeba opłacać składki w ZUS?
Czy za pracującego studenta trzeba opłacać składki w ZUS?
Od lat najbardziej popularną formą zatrudniania żaków to umowa zlecenie. Studenci pracują w wakacje, ale wielu z nich szuka też zatrudnienia w trakcie semestru. Popularna forma zatrudnienia studenta to umowa zlecenie. Dlaczego? Bo za studenta, który nie ukończył 26 lat nie trzeba opłacać składek na ubezpieczenia społeczne i ubezpieczenie zdrowotne. 06.11.2023 05:50
Reklama
Częste rozmowy przez telefon komórkowy wpływają na ryzyko nadciśnienia tętniczego
Częste rozmowy przez telefon komórkowy wpływają na ryzyko nadciśnienia tętniczego
Naukowcy z Chin doszli do wniosku, że osoby, które rozmawiają przez telefon komórkowy przez co najmniej 30 min tygodniowo, są o 12 proc. bardziej narażone na nadciśnienie tętnicze niż te, które rozmawiają krócej. Najbardziej narażeni są ci, u których dodatkowo występuje obciążenie genetyczne. Jeśli wyniki tych badań się potwierdzą, odkrycie może mieć znaczenie w profilaktyce chorób naczyniowych. 05.11.2023 14:17
Reklama
JAK KORZYSTAĆ Z HULAJNOGI ZGODNIE Z PRZEPISAMI?
JAK KORZYSTAĆ Z HULAJNOGI ZGODNIE Z PRZEPISAMI?
W ciągu ostatnich kilku lat popularność hulajnóg elektrycznych coraz bardziej wzrasta. Obecnie spotykamy je nie tylko w dużych miastach, jak miało to miejsce jeszcze jakiś czas temu. Możliwość wypożyczenia hulajnóg pojawia się w mniejszych miasteczkach. Tam, gdzie nie ma ogólnodostępnych hulajnóg, można spotkać użytkowników, którzy zdecydowali się na zakup własnej hulajnogi elektrycznej. 01.11.2023 18:45
Reklama
Reklama
Ważne dla przyszłych emerytów - gdzie szukać dokumentów sprzed lat
Ważne dla przyszłych emerytów - gdzie szukać dokumentów sprzed lat
Gdy podczas kompletowania dokumentów, które są potrzebne do złożenia wniosku emerytalnego, brakuje zaświadczeń sprzed lat – emerytura będzie niższa niż wtedy, gdy ZUS ma pełen zakres danych. Szczególnie dotyczy to dokumentów potwierdzających zatrudnienie i wysokość zarobków przed 1999 rokiem. 01.11.2023 16:01
Reklama
Reklama
Czym jest dropshipping i jak zacząć?
Czym jest dropshipping i jak zacząć?
Marzysz o rozpoczęciu działalności online, lecz brakuje Ci potrzebnych środków finansowych? Chcesz najpierw przetestować swój pomysł na biznes w e-commerce, unikając zbędnych kosztów związanych z magazynowaniem produktów? Jeżeli tak, dropshipping może okazać się idealną opcją dla Ciebie. Czytaj dalej i dowiedz się więcej o tym modelu handlu online. 27.10.2023 16:54
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: abcTreść komentarza: niszczą więzy między ludźmi. Część rodziny, która się w to wciągnęła przestała się spotykać i kontaktować z pozostałą częścią rodziny... czy na pewno "tego chce Bóg"?Data dodania komentarza: 13.01.2026, 12:21Źródło komentarza: Świadkowie Jehowy w Zawierciu wznawiają publiczną działalnośćAutor komentarza: GośkaTreść komentarza: To jest qrde sekta a nie mili ludzieData dodania komentarza: 13.01.2026, 09:20Źródło komentarza: Świadkowie Jehowy w Zawierciu wznawiają publiczną działalnośćAutor komentarza: Generał TosiaTreść komentarza: Najlepsza to jest Ochrona na tym zakładzie. Biegać na alarmy typu ,,przytrzymanie drzwi" 😁. Z większą głupotą człowiek nie spotkał się w Życiu jak na tym nie poważnym zakładzie.Data dodania komentarza: 12.01.2026, 00:08Źródło komentarza: Miliard złotych dla Elemental na projekt w ZawierciuAutor komentarza: jjTreść komentarza: jak na owe czasy był to czyn wybitnie bohaterskiData dodania komentarza: 9.01.2026, 13:17Źródło komentarza: Z cyklu „Na kartach historii”: WSPOMNIENIE O POMNIKU ŻOŁNIERZY RADZIECKICH W ZAWIERCIU- BZOWIEAutor komentarza: marioTreść komentarza: co rusz dostają jakieś dotacje, a nie stać ich na zamontowanie głupich ekranów osłaniających od ulicy Myśliwskiej... żenadaData dodania komentarza: 7.01.2026, 07:55Źródło komentarza: Miliard złotych dla Elemental na projekt w ZawierciuAutor komentarza: TomTreść komentarza: po co się rozdrabniać, zróbmy po dwie kopalnie, wtedy będzie 60mln dla każdego, a miasta będą mlekiem i miodem płynąceData dodania komentarza: 16.12.2025, 08:14Źródło komentarza: Zawiercie szuka pieniędzy na budowę hali. Myszków nie wie jak sfinansować basen na Dotyku Jury. Kopalnia to dla każdego z miast przynajmniej 30 mln rocznie
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
MLECZARNIA UPADŁA BO „WSZYSCY KRADLI”? Z dniem 31 grudnia 2025 zwolnieni zostali niemal wszyscy pracownicy OSM Łowicz oddział w Myszkowie, to około 60 osób. Zarząd OSM Łowicz za pośrednictwem kancelarii adwokackiej złożył w maju 2025 w Prokuraturze Rejonowej w Myszkowie zawiadomienie o możliwości popełnienia przestępstwa przywłaszczenia niemałej sumy pieniędzy z kasy i kont OSM Myszków. Proceder miał trwać nawet 20 lat, z OSM Myszków miało zniknąć jak informuje Prokuratura Okręgowa w Częstochowie 680.862 zł.Data dodania artykułu: 08.01.2026 12:42MLECZARNIA UPADŁA BO „WSZYSCY KRADLI”?
Sekta czy nowy Kościół z Czatachowy? Ruszył proces o eksmisję księdza Daniela Galusa, który nazwał się Prorokiem Sąd Rejonowy w Myszkowie. Sprawa o wydanie nieruchomości jaką zdaniem Kurii Archidiecezjalnej w Częstochowie od kilku lat użytkowuje wspólnota religijna założona przez księdza Daniela Galusa. Niedoszły pustelnik i zakonnik (nigdy nie złożył ślubów zakonnych) lubi być nazywany „Ojcem”naszym zdaniem pisanym dużą literą, co ma go odróżnić od księży. W jego ocenie często zdemoralizowanych, którzy dawno odeszli od Boga. A najgorszy jest wg księdza (tak będziemy go nazywać) Daniela Galusa, najgorszy jest Arcybiskup Częstochowski ksiądz Wacław Depo. Dobry był poprzedni arcybiskup, ksiądz Stanisław Nowak. Depo zły, bo jak zeznawali w sądzie 16 stycznia świadkowie „Depo (arcybiskup) z zazdrością patrzył na tłumy wokół księdza Daniela” i teraz chcąc się go pozbyć z Czatachowy „mści się”. Sprawa jest oczywiście dużo bardziej skomplikowana. Mamy spór wewnątrz Kościoła Rzymskokatolickiego, choć szeroko obserwowany przez społeczeństwo i spór czystko świecki: czy ks Daniel Galus miał stosunek najmu, prawo do przebywania w służbowym mieszkaniu w przy dawnej pustelni, teraz kościele filialnym w Czatachowie?Data dodania artykułu: 18.01.2026 18:43Sekta czy nowy Kościół z Czatachowy? Ruszył proces o eksmisję księdza Daniela Galusa, który nazwał się Prorokiem
Pożegnanie z kopciuchem? Nie w naszych powiatach! Kończy się czas pozaklasowych źródeł ciepła. Tyle teorii i obowiązującego w prawa. Od 1 stycznia 2026 roku ich użytkowanie kopciuchów, czyli kotłów pozaklasowych na terenie całego Województwa Śląskiego jest niezgodne z prawem - bez wyjątków i bez taryfy ulgowej.Data dodania artykułu: 15.01.2026 19:21Pożegnanie z kopciuchem? Nie w naszych powiatach!
PARK PADEREWSKIEGO. TEGO PRZEKRĘTU JUŻ (CHYBA) NIC NIE URATUJE. CZY W SPRAWIE JEST ROSYJSKI ŚLAD? Wiele osób śledzi temat z ciekawości, a co najmniej kilkadziesiąt tych, którzy zainwestowali w mieszkania na osiedlu Park Paderewskiego w Zawierciu każdą informację o tej inwestycji łapie z wypiekami, nadzieją, a z nerwów pewnie obgryzają paznokcie. Czy mieszkania, za które w większości już zapłacili, trafią do przyszłych właścicieli?Data dodania artykułu: 03.01.2026 12:55PARK PADEREWSKIEGO. TEGO PRZEKRĘTU JUŻ (CHYBA) NIC NIE URATUJE. CZY W SPRAWIE JEST ROSYJSKI ŚLAD?
CZY CHOMIK EUROPEJSKI ZABLOKUJE BUDOWĘ KOMPOSTOWNI? W Witowie w gminie Irządze, na granicy z gminą Lelów firma Trans-Ter z Olsztyna (Jurajskiego) chce wybudować kompostownię do przerabiania odpadów rolniczych, w tym słomy.Data dodania artykułu: 23.01.2026 11:34CZY CHOMIK EUROPEJSKI ZABLOKUJE BUDOWĘ KOMPOSTOWNI?
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama