sobota, 2 maja 2026 09:03

Zaloguj się

Przeczytaj!

Reklama

Reklama

ZDROWIE

Wszystko co musisz wiedzieć o dawkowaniu kreatyny

Wszystko co musisz wiedzieć o dawkowaniu kreatyny

Kreatyna to jedna z najpopularniejszych odżywek, która jest znana nie tylko przez sportowców, czy też osoby interesujące się aktywnością fizyczną w mniejszym lub większym stopniu. Jest to spowodowane m.in. tym, że kreatyna to najprawdopodobniej najlepiej przebadana odżywka, której działanie jest po prostu udokumentowane naukowo. Warto jednak podkreślić to, że przebadana jest jej konkretna forma - monohydrat kreatyny. Nie oznacza to jednak, że nie warto zwracać uwagi na jej inne rodzaje, takie jak np. jabłczan, cytrynian, czy też fosforan. 18.08.2022 10:28 1

Reklama

Reklama

Choroba na urlopie? Podaj aktualny adres pobytu na zwolnieniu lekarskim

Choroba na urlopie? Podaj aktualny adres pobytu na zwolnieniu lekarskim

Gdy zamierzamy skorzystać z chorobowego, warto zadbać o to, by lekarz wystawił zwolnienie na adres, pod którym będziemy przebywać w trakcie rekonwalescencji. Pamiętajmy o tym, zwłaszcza w sezonie letnim, gdy zmieniamy miejsce naszego pobyty na czas urlopu, a niestety, przytrafi się nam choroba i konieczność zwolnienia lekarskiego. 08.08.2022 17:30

Reklama

Reklama

Reklama

Czy można palić papierosy na plaży? W których krajach palenie papierosów jest zabronione? – takie pytania pojawiają się często w wakacje

Czy można palić papierosy na plaży? W których krajach palenie papierosów jest zabronione? – takie pytania pojawiają się często w wakacje

W 2010 roku w Polsce weszła w życie tzw. ustawa antynikotynowa. Sejm uchwalił wówczas nowelizację ustawy o ochronie zdrowia przed następstwami używania tytoniu i wyrobów tytoniowych. Zgodnie z tymi przepisami zabrania się palenia papierosów m.in. w pomieszczeniach publicznych obiektów kultury i wypoczynku, w ogólnodostępnych miejscach przeznaczonych do zabaw dzieci, a także w innych pomieszczeniach dostępnych do użytku publicznego. Na liście miejsc zakazanych dla palaczy są dworce kolejowe, autobusowe i lotnicze, jednak można palić na ulicy oraz plaży, pod warunkiem, że nie widnieje tam zakaz . Kwestię palenia na plaży w Polsce reguluje bowiem prawo lokalne. Na większości strzeżonych terenów obowiązuje jednak zakaz palenia. Za niestosowanie się do przepisów grozi mandat w wysokości 500 zł. 05.08.2022 10:17

Reklama

Biuro Podróży MAXIM Travel

TO NIE BYŁ PAPIEROS

TO NIE BYŁ PAPIEROS

(Żarki Letnisko, gm. Poraj) Żarczanin chciał spędził miło popołudnie na łonie natury. Tylko on, cisza i dymek. Policjanci patrolujący okolicę chcieli podejść do mężczyzny, palącego papierosa. Gdy funkcjonariusze się do niego zbliżyli, wyczuli charakterystyczny zapach marihuany. 01.08.2022 14:42

Reklama

Reklama

Co trzeci uczeń bardziej boi się hejtu w internecie niż ataku w świecie realnym

Co trzeci uczeń bardziej boi się hejtu w internecie niż ataku w świecie realnym

– Dzieci nie mają świadomości konsekwencji mowy nienawiści w internecie. Nie wiedzą, że hejt potrafi zabić – mówi dr Maciej Kawecki, prezes Instytutu Lema. Z przeprowadzonych przez instytut badań wynika, że większość polskich uczniów zetknęła się bezpośrednio lub pośrednio z formami cyberprzemocy, tj. wyzwiskami, ośmieszaniem i poniżaniem, próbami podszywania się, publikacją kompromitujących zdjęć albo filmów, groźbami czy szantażami. Mimo to mniej niż co 10. rozmawia o tym z rodzicami, a nauczyciele i system edukacji często nie są w stanie rozwiązywać problemów w tym zakresie. Tym samym cyberprzemoc stała się już jednym z największych wyzwań polskich szkół, który wymaga większych wysiłków edukacyjnych. 31.07.2022 18:54

Reklama

Reklama

Reklama

TRUD SŁUŻBY W CZASIE PANDEMII

TRUD SŁUŻBY W CZASIE PANDEMII

(Zawiercie) Ograniczona liczba funkcjonariuszy przy rosnącej ilości zadań do wykonania – tak w skrócie można opisać, jak od roku wygląda praca policji i straży. Policjanci każdego dnia poświęcają wiele czasu na kontrolowanie osób, przebywających na kwarantannie. Sprawdzane są również podmioty gospodarcze, które zgodnie z obowiązującymi obostrzeniami powinny pozostawać zamknięte. Strażacy z kolei angażują się np. w dystrybucję maseczek, płynów dezynfekcyjnych czy też transport pacjentów na szczepienie przeciwko COVID-19. Niepokojące jest to, że zwiększyła się liczba zdarzeń, w których ktoś potrzebuje pomocy medycznej, a nie ma wolnej karetki. W takiej sytuacji do pomocy kierowana jest Straż Pożarna. 30.07.2022 12:45

Reklama

Czy kobiety i mężczyźni widzą... inaczej?

Czy kobiety i mężczyźni widzą... inaczej?

Powszechnie uważa się, że mężczyźni rozróżniają o wiele mniej kolorów niż kobiety. Jednym ze schorzeń, które częściej przypisuje się mężczyznom jest daltonizm, czyli upośledzenie zdolności rozpoznawania barw. Jakie jest źródło tej choroby? Czy rzeczywiście cierpią na nią głównie mężczyźni? Na te pytania odpowiada Małgorzata Leszczyńska, optyk i optometrysta, ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej. 22.07.2022 07:41

Reklama

Kleszcze w mieście- 8 faktów, które musisz o nich wiedzieć

Kleszcze w mieście- 8 faktów, które musisz o nich wiedzieć

Każdego roku w okresie wiosenno-letnim powraca temat kleszczy, a wśród zagrożeń czyhających na nas ze strony tych pajęczaków najczęściej wymienia się boreliozę i kleszczowe zapalenie mózgu. Nic dziwnego – każdego roku odnotowuje się w Polsce ok. 12 do 20 tys. nowych przypadków tej pierwszej oraz kilkaset przypadków kleszczowego zapalna mózgu. Niestety, pacjenci często zgłaszają się dopiero w zaawansowanym stadium. Problem nasila się, a te agresywne pajęczaki zadomowiły się już nawet w dużych miastach. Poznajcie 8 najważniejszych informacji, które pozwolą lepiej chronić się przed kleszczami. 20.07.2022 14:18

Reklama

Reklama

Zaledwie co czwarty Polak podczas podróży rowerem lub hulajnogą zakłada kask

Zaledwie co czwarty Polak podczas podróży rowerem lub hulajnogą zakłada kask

Tylko co trzeci ma ubezpieczenie od następstw nieszczęśliwych wypadków. Polacy coraz chętniej do codziennych podróży wykorzystują jednoślady, choć nie do końca dbają o swoje bezpieczeństwo. Aż 69 proc. rowerzystów i 57 proc. użytkowników hulajnóg czuje się bezpiecznie na drodze, a ponad połowa z nich uważa, że jeździ bezpieczniej niż inni. Chociaż większość z nich jest świadoma zagrożeń na drodze, tylko co czwarty podczas jazdy zakłada kask, a ubezpieczenie od następstw nieszczęśliwych wypadków ma raptem co trzeci – wynika z badania przeprowadzonego dla Nationale-Nederlanden. Wśród rowerzystów coraz częstszym problemem są także kradzieże: co czwarty doświadczył rabunku, zaś 27 proc. z nich obawia się złodziei. Mimo to tylko 38 proc. deklaruje, że zawsze zabezpiecza swój jednoślad, a zaledwie co ósmy rowerzysta ma polisę od kradzieży. 19.07.2022 13:26

Reklama

Reklama

Około 30 proc. pacjentów z alergią na jad owadów przez pandemię utraciło możliwość odczulania

Około 30 proc. pacjentów z alergią na jad owadów przez pandemię utraciło możliwość odczulania

Użądlenie osy, szerszenia czy pszczoły zwykle oznacza miejscowy ból i obrzęk, ale dla niektórych osób może skończyć się wstrząsem anafilaktycznym, który zagraża życiu. Jedyną metodą przyczynowego leczenia alergii na jad owadów i uniknięcia ciężkiej reakcji alergicznej jest immunoterapia alergenowa jadami, która jest lekiem ratującym życie. Dziś odczulanie wykonywane jest wyłącznie w warunkach szpitalnych, ale trwają starania, aby móc je prowadzić w warunkach ambulatoryjnych. To poprawiłoby dostęp do terapii polskich pacjentów i znacznie zmniejszyłoby koszty procedur leczenia szpitalnego. – W wyniku przekształcenia szpitali w jednoimienne liczba odczulanych pacjentów zmniejszyła się przynajmniej o 30–40 proc. – alarmuje Grzegorz Baczewski, wiceprezes Fundacji Centrum Walki z Alergią. Aby możliwe było odczulanie pacjentów w warunkach ambulatoryjnych, potrzebna jest jednak refundacja immunoterapii alergenowej jadami typu depot, czyli o przedłużonym uwalnianiu alergenu. 17.07.2022 19:29

1

...

32

33

34

35

36

37

38

...

Reklama