Reklama

piątek, 31 lipca 2026 09:19

Zaloguj się

Przeczytaj!

Reklama

Reklama

Reklama

Wydarzenia

Picie trzech–pięciu filiżanek kawy może obniżać ciśnienie i zmniejszyć ryzyko zawału

Picie trzech–pięciu filiżanek kawy może obniżać ciśnienie i zmniejszyć ryzyko zawału

Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów, bez którego wiele osób nie wyobraża sobie poranka, ale przez lata narosło wokół niej wiele mitów. Z badania Fundacji „Żywność, Aktywność Fizyczna i Zdrowie” realizowanego przez Biostat w maju tego roku wynika, że prawie połowa Polaków obawia się kołatania serca i bezsenności po wypiciu więcej niż dwóch filiżanek dziennie. Ponad 71 proc. ankietowanych uznało, że nadciśnieniowcy w ogóle nie powinni pić kawy. Tymczasem napój ten może mieć na zdrowie wręcz pozytywny wpływ. – Kawa co prawda podnosi ciśnienie, ale na chwilę. Efekt całościowy, zwłaszcza picia kilku filiżanek kawy, jest raczej diuretyczny i obniża ciśnienie – mówi prof. Artur Mamcarz z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. 02.06.2022 17:52 1

Reklama

Reklama

PORAJSKIE OZNAKI WIOSNY NAGRODZONE

PORAJSKIE OZNAKI WIOSNY NAGRODZONE

(Poraj) Na początku maja rozstrzygnięto konkurs fotograficzny pn. „Pierwsze oznaki wiosny – nasze wędrówki po gminie Poraj”. Fotograficzne zmagania zorganizowała komisja Fotografii Krajoznawczej przy Oddziale PTTK w Poraju. Konkurs objęty został honorowym patronatem przez Komisję Fotografii Krajoznawczej ZG PTTK oraz Gminę Poraj. Nagrodzono łącznie sześć prac w dwóch kategoriach wiekowych. 02.06.2022 15:00

Reklama

Reklama

Reklama

TOMASZ DZIERŻANOWSKI PRZEDSTAWICIELEM TRZECIEGO SEKTORA

TOMASZ DZIERŻANOWSKI PRZEDSTAWICIELEM TRZECIEGO SEKTORA

(powiat zawierciański) Sekretarz Powiatu powołany został do Rady Działalności Pożytku Publicznego Województwa Śląskiego. Tomasz Dzierżanowski jest jednym z siedmiu przedstawicieli organizacji pozarządowych. Jest on nie tylko Sekretarzem Powiatu Zawierciańskiego – stoi też na czele stowarzyszenia działającego w Siewierzu. 02.06.2022 10:00

Reklama

Okulary przeciwsłoneczne – na co zwrócić szczególną uwagę?

Okulary przeciwsłoneczne – na co zwrócić szczególną uwagę?

Lato zbliża się wielkimi krokami. Piękna pogoda i wyższa temperatura zachęcają nas do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Relaksując się, nie możemy zapominać o odpowiedniej ochronie przed promieniami słonecznymi. Na ich szkodliwy wpływ narażona jest nie tylko nasza skóra, ale również oczy. Dlatego dla wielu z nas niemal nieodłącznym „gadżetem” w sezonie letnim są okulary przeciwsłoneczne. W jaki sposób dokonać właściwego wyboru i dlaczego nie powinniśmy decydować się na modele sprzedawane na bazarach i w supermarketach? Odpowiada Małgorzata Leszczyńska, optyk i optometrysta oraz ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej. 01.06.2022 17:15

Reklama

Reklama

STRAŻACY PIELGRZYMOWALI DO SKARŻYCKIEGO SANKTUARIUM

STRAŻACY PIELGRZYMOWALI DO SKARŻYCKIEGO SANKTUARIUM

(powiat zawierciański) Po dwóch latach przerwy odbyła się Powiatowa Pielgrzymka Strażaków OSP do sanktuarium w Skarżycach. Po mszy świętej w intencji Strażaków, druhowie przeszli do Domu Strażaka. Tutaj wręczono odznaki zasłużonym druhom. 01.06.2022 12:00

Reklama

Reklama

Reklama

PRZYJACIÓŁKI KSIĄŻKI Z ŻAREK LETNISKA

PRZYJACIÓŁKI KSIĄŻKI Z ŻAREK LETNISKA

(Żarki Letnisko, gm. Poraj) Dziewczęta z drużyny harcerskiej działającej w Żarkach Letnisko wybrały się do tutejszej biblioteki, by zdobyć kolejną sprawność harcerską. Wśród zadań, jakie stanęły przed harcerkami było wykonanie drobnych napraw introligatorskich oraz zrobienie zakładek do książek. Ale nie tylko to trzeba mieć na swoim koncie, by zostać „Przyjaciółką Książki”. 01.06.2022 07:30

Reklama

PRZEBUDOWA OFICJALNIE ZAKOŃCZONA

PRZEBUDOWA OFICJALNIE ZAKOŃCZONA

(Zawiercie) Na początku maja oddano do użytku drogę powiatową prowadzącą z Kromołowa do Kiełkowic. Przebudowa kosztowała ponad 5,4 miliona złotych, z czego zdecydowaną większość pokryły środki zewnętrzne. 30.05.2022 14:00

Reklama

WŁĄCZ SIĘ W DZIAŁANIE NA RZECZ ZIELONEGO ZAWIERCIA

WŁĄCZ SIĘ W DZIAŁANIE NA RZECZ ZIELONEGO ZAWIERCIA

(Zawiercie) Już w maju mieszkańcy Zawiercia będą mogli wypowiedzieć się na temat zieleni miejskiej i organizacji miejskich parków. Rusza projekt Zielone Zawiercie, realizowany przez Fundację Sendzimira w ramach dotacji programu Aktywni Obywatele – Fundusz Krajowy finansowanego przez Islandię, Liechtenstein i Norwegię w ramach Funduszy EOG. Mieszkańcy zdecydują o wyglądzie miejskich parków 30.05.2022 07:30

Reklama

Reklama

LITWINI Z WIZYTĄ W MYSZKOWIE

LITWINI Z WIZYTĄ W MYSZKOWIE

(Myszków) Samorządowcy z Powiatu Myszkowskiego oraz położonego na Litwie miasteczka Mickuny podpisali list intencyjny w zakresie współpracy dotyczącej szkolnictwa. Współpraca samorządów miałaby służyć utrzymywanie kontaktów pomiędzy placówkami oświatowymi i zacieśnianie relacji interpersonalnych wśród uczniów i nauczycieli. 28.05.2022 17:00

Reklama

Reklama

CAŁY POWIAT POJEDZIE RAZEM

CAŁY POWIAT POJEDZIE RAZEM

(Myszków) Po ponad półrocznych rozmowach i kalkulacjach, gmina Myszków przystąpi do Powiatowo-Gminnego Związku „Jedźmy razem!”. Związek, który ma organizować publiczny transport zbiorowy powstał pod koniec ubiegłego roku. Od razu przyłączyły się do niego – oprócz Powiatu Myszkowskiego – wszystkie gminy z wyjątkiem Myszkowa. Burmistrz Żak nie był gotowy podjąć decyzji o wstąpieniu do Związku bez wcześniejszej kalkulacji kosztów i sprawdzenia, czy miastu będzie się to opłacać. Innego zdania była większość myszkowskich radnych oraz niektórzy radni powiatowi, którzy w minionych miesiącach niejednokrotnie dyskutowali na ten temat. Ostatecznie, Myszków nie będzie już stał z boku i pukał do drzwi Związku, a stanie się jego pełnoprawnym członkiem. 28.05.2022 10:00

Reklama