Reklama

piątek, 31 lipca 2026 07:45

Zaloguj się

Przeczytaj!

Reklama

Reklama

Reklama

Artykuły

Picie trzech–pięciu filiżanek kawy może obniżać ciśnienie i zmniejszyć ryzyko zawału

Picie trzech–pięciu filiżanek kawy może obniżać ciśnienie i zmniejszyć ryzyko zawału

Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów, bez którego wiele osób nie wyobraża sobie poranka, ale przez lata narosło wokół niej wiele mitów. Z badania Fundacji „Żywność, Aktywność Fizyczna i Zdrowie” realizowanego przez Biostat w maju tego roku wynika, że prawie połowa Polaków obawia się kołatania serca i bezsenności po wypiciu więcej niż dwóch filiżanek dziennie. Ponad 71 proc. ankietowanych uznało, że nadciśnieniowcy w ogóle nie powinni pić kawy. Tymczasem napój ten może mieć na zdrowie wręcz pozytywny wpływ. – Kawa co prawda podnosi ciśnienie, ale na chwilę. Efekt całościowy, zwłaszcza picia kilku filiżanek kawy, jest raczej diuretyczny i obniża ciśnienie – mówi prof. Artur Mamcarz z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. 02.06.2022 17:52 1

Reklama

Reklama

PORAJSKIE OZNAKI WIOSNY NAGRODZONE

PORAJSKIE OZNAKI WIOSNY NAGRODZONE

(Poraj) Na początku maja rozstrzygnięto konkurs fotograficzny pn. „Pierwsze oznaki wiosny – nasze wędrówki po gminie Poraj”. Fotograficzne zmagania zorganizowała komisja Fotografii Krajoznawczej przy Oddziale PTTK w Poraju. Konkurs objęty został honorowym patronatem przez Komisję Fotografii Krajoznawczej ZG PTTK oraz Gminę Poraj. Nagrodzono łącznie sześć prac w dwóch kategoriach wiekowych. 02.06.2022 15:00

Reklama

Reklama

Reklama

TOMASZ DZIERŻANOWSKI PRZEDSTAWICIELEM TRZECIEGO SEKTORA

TOMASZ DZIERŻANOWSKI PRZEDSTAWICIELEM TRZECIEGO SEKTORA

(powiat zawierciański) Sekretarz Powiatu powołany został do Rady Działalności Pożytku Publicznego Województwa Śląskiego. Tomasz Dzierżanowski jest jednym z siedmiu przedstawicieli organizacji pozarządowych. Jest on nie tylko Sekretarzem Powiatu Zawierciańskiego – stoi też na czele stowarzyszenia działającego w Siewierzu. 02.06.2022 10:00

Reklama

Okulary przeciwsłoneczne – na co zwrócić szczególną uwagę?

Okulary przeciwsłoneczne – na co zwrócić szczególną uwagę?

Lato zbliża się wielkimi krokami. Piękna pogoda i wyższa temperatura zachęcają nas do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Relaksując się, nie możemy zapominać o odpowiedniej ochronie przed promieniami słonecznymi. Na ich szkodliwy wpływ narażona jest nie tylko nasza skóra, ale również oczy. Dlatego dla wielu z nas niemal nieodłącznym „gadżetem” w sezonie letnim są okulary przeciwsłoneczne. W jaki sposób dokonać właściwego wyboru i dlaczego nie powinniśmy decydować się na modele sprzedawane na bazarach i w supermarketach? Odpowiada Małgorzata Leszczyńska, optyk i optometrysta oraz ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej. 01.06.2022 17:15

Reklama

Reklama

STRAŻACY PIELGRZYMOWALI DO SKARŻYCKIEGO SANKTUARIUM

STRAŻACY PIELGRZYMOWALI DO SKARŻYCKIEGO SANKTUARIUM

(powiat zawierciański) Po dwóch latach przerwy odbyła się Powiatowa Pielgrzymka Strażaków OSP do sanktuarium w Skarżycach. Po mszy świętej w intencji Strażaków, druhowie przeszli do Domu Strażaka. Tutaj wręczono odznaki zasłużonym druhom. 01.06.2022 12:00

Reklama

Reklama

Reklama

PRZYJACIÓŁKI KSIĄŻKI Z ŻAREK LETNISKA

PRZYJACIÓŁKI KSIĄŻKI Z ŻAREK LETNISKA

(Żarki Letnisko, gm. Poraj) Dziewczęta z drużyny harcerskiej działającej w Żarkach Letnisko wybrały się do tutejszej biblioteki, by zdobyć kolejną sprawność harcerską. Wśród zadań, jakie stanęły przed harcerkami było wykonanie drobnych napraw introligatorskich oraz zrobienie zakładek do książek. Ale nie tylko to trzeba mieć na swoim koncie, by zostać „Przyjaciółką Książki”. 01.06.2022 07:30

Reklama

PASAŻER CHOWAŁ POD SIEDZENIEM PONAD 240 TABLETEK ECSTASY

PASAŻER CHOWAŁ POD SIEDZENIEM PONAD 240 TABLETEK ECSTASY

(Myszków) Kierowca pod wpływem narkotyków i pasażer z ecstasy usłyszeli zarzuty i odpowiedzą przed sądem. To efekt jednej z kontroli drogowych, jaką przeprowadziła myszkowska drogówka. 31.05.2022 16:00

Reklama

Jak dieta pudełkowa z dostawą zmieniła moje życie?

Jak dieta pudełkowa z dostawą zmieniła moje życie?

O diecie pudełkowej słyszałem już od bardzo dawna. Przed długi czas byłem przekonany, że z tej formy cateringu korzystają przede wszystkim celebryci. Jednak coraz więcej pozytywnych opinii na jej temat spowodowało, że pewnego dnia sam postawiłem z niej skorzystać. Do tej decyzji przekonał mnie przede wszystkim fakt, że dieta pudełkowa to odpowiednio zbilansowane i dietetyczne posiłki. Poza tym jest to bardzo wygodne rozwiązanie, ponieważ dostarczane są pod adres zamieszkania. Chęć poprawy swojego stanu zdrowia i oszczędność czasu to główne powody, dla których zdecydowałem się na taki catering. Czy było warto? Zdecydowanie tak! 31.05.2022 15:00

Reklama

Reklama

W jaki sposób przygotować mieszkanie do dezynsekcji?

W jaki sposób przygotować mieszkanie do dezynsekcji?

Zdarzają się sytuacje, w których przeprowadzenie dezynsekcji w mieszkaniu jest konieczne. W takim przypadku lokal musi być odpowiednio do tego procesu przygotowany. Dzięki temu cała praca przeprowadzona zostanie szybciej, sprawniej i co ważne efektywniej. Warto zatem widzieć, jak prawidłowo przygotować mieszkanie do dezynsekcji. 31.05.2022 13:00

Reklama

Reklama

Czarna suknia ślubna - własny styl czy przesada?

Czarna suknia ślubna - własny styl czy przesada?

Od wielu lat tradycją jest branie ślubu w białej sukni. Kolor ten symbolizuje niewinność i czystość panny młodej. Jednak w dzisiejszych czasach, kiedy świat wokół nas dynamicznie się zmienia, coraz więcej kobiet decyduje się z zerwaniem zwyczaju noszenia bieli w dniu swojego ślubu. Niektóre panny młode decydują się nawet na założenie czarnej sukni ślubnej. Temat ten wzbudza wiele kontrowersji. 31.05.2022 13:00

Reklama