Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama
środa, 16 września 2026 11:31
Przeczytaj!
Reklama
Reklama
Reklama

Artykuły

Reklama
Joga skuteczniej poradzi sobie z gniewem niż bieganie
Joga skuteczniej poradzi sobie z gniewem niż bieganie
Naukowcy ze Stanów Zjednoczonych doszli do wniosku, że aby zapanować nad gniewem, należy zmniejszyć pobudzenie fizjologiczne. W wyciszeniu uczucia złości i opanowaniu agresji mogą się więc sprawdzić metody, które od lat wykorzystuje się w walce ze stresem. Okazuje się, że wyładowywanie gniewu, np. bieganiem, może przynieść chwilowe zadowolenie, ale będzie raczej podnosić poziom pobudzenia i nie zapewni wyciszenia emocji. 23.09.2024 13:53
Reklama
Reklama
Joga skuteczniej poradzi sobie z gniewem niż bieganie
Joga skuteczniej poradzi sobie z gniewem niż bieganie
Naukowcy ze Stanów Zjednoczonych doszli do wniosku, że aby zapanować nad gniewem, należy zmniejszyć pobudzenie fizjologiczne. W wyciszeniu uczucia złości i opanowaniu agresji mogą się więc sprawdzić metody, które od lat wykorzystuje się w walce ze stresem. Okazuje się, że wyładowywanie gniewu, np. bieganiem, może przynieść chwilowe zadowolenie, ale będzie raczej podnosić poziom pobudzenia i nie zapewni wyciszenia emocji. 23.09.2024 13:51
Reklama
Reklama
Trening MTB w sezonie jesienno-zimowym — jak się przygotować?
Trening MTB w sezonie jesienno-zimowym — jak się przygotować?
Trening na rowerze górskim zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym może być niezwykle intensywny i wymagający. Ciągle zmieniające się warunki terenowe, zła pogoda i atmosfera mogą pokrzyżować nasze plany. Jednak przy odpowiednich przygotowaniu wypad nawet podczas największego mrozu i wiatru może okazać się świetnym zastrzykiem energii i adrenaliny. Sprawdźmy, jak dobrze przygotować się do treningu MTB. 23.09.2024 12:45
Reklama
Woda jako klucz do zdrowia - jak zapewnić sobie odpowiednie nawodnienie?
Woda jako klucz do zdrowia - jak zapewnić sobie odpowiednie nawodnienie?
Organizm człowieka działa jak precyzyjnie skonstruowany mechanizm, w którym każda część pełni swoją unikalną rolę. Woda, będąca podstawowym budulcem naszego ciała, odgrywa w nim funkcję analogiczną do niezbędnego oleju w silniku. Bez odpowiedniego nawodnienia nasze siły witalne zaczynają słabnąć, a codzienne zmagania z obowiązkami stają się coraz trudniejsze do zniesienia. Kto z nas nie doświadczył chwil, gdy z powodu odwodnienia czuł się osłabiony, zmęczony, a nawet rozdrażniony? W obliczu natłoku codziennych zadań często zapominamy o tak fundamentalnym aspekcie, jak picie wody, co w dłuższym czasie prowadzi do licznych problemów zdrowotnych. Dlatego istotne jest, aby zadbać o regularne nawadnianie organizmu, co przekłada się na nasze samopoczucie oraz wydajność. 23.09.2024 06:37
Reklama
Reklama
SKALNIAK KROCZYCE LIDEREM III LIGI ŚLĄSKIEJ
SKALNIAK KROCZYCE LIDEREM III LIGI ŚLĄSKIEJ
W sobotę 17 sierpnia rozegrane zostały spotkania drugiej kolejki w III lidze śląskiej, grupie 2. LKS Skalniak Kroczyce u siebie podejmował LKS Lotnika Kościelec, z którym wygrał 4:1, a MLKS Sparta Szczekociny na wyjeździe zagrała z KS Stradom Częstochowa. Mecz ten zakończył się wynikiem 2:0 dla gospodarzy. 22.09.2024 17:59
Reklama
Reklama
WYJAZD DO USTRONIA BEZ ZDOBYCZY PUNKTOWEJ
WYJAZD DO USTRONIA BEZ ZDOBYCZY PUNKTOWEJ
(Siewierz) W minionym tygodniu zawodnicy Przemszy Siewierz rozegrali dwa spotkania ligowe. W czwartek 15 sierpnia na wyjeździe przegrali z KS-em Kuźnią Ustroń 3:0. A w niedzielę 18 sierpnia w kolejnym meczu ligowym wygrali u siebie ze Spójnią Landek 2:0. 21.09.2024 17:57
Reklama
WZROST ZACHOROWAŃ NA COVID-19 W ZAWIERCIU
WZROST ZACHOROWAŃ NA COVID-19 W ZAWIERCIU
W ostatniej dobie (dane na 21 września) w całej Polsce doszło według oficjalnych danych Ministerstwa Zdrowie do 2126 zakażeń koronawirusem SARS-Cov-2, powodującym COVID-19. 1 osoba zmarła. 21.09.2024 14:45
Reklama
WZROST ZACHORIOWAŃ NA COVID-19 W ZAWIERCIU
WZROST ZACHORIOWAŃ NA COVID-19 W ZAWIERCIU
W ostatniej dobie (dane na 21 września) w całej Polsce doszło według oficjalnych danych Ministerstwa Zdrowie do 2126 zakażeń koronawirusem SARS-Cov-2, powodującym COVID-19. 1 osoba zmarła. 21.09.2024 14:44
Reklama
Jubileusz 70- lecia działalności
Jubileusz 70- lecia działalności
6 września 2024 r. Panie z Koło Gospodyń Wiejskich „Lgoczanki” w Lgocie Górnej obchodziły Jubileusz 70- lecia działalności. 21.09.2024 12:36
Reklama
Reklama
Czasem 2=1. Gazeta Myszkowska łączy się z Kurierem Zawierciańskim. Czy połączą się też dwa powiaty?
Czasem 2=1. Gazeta Myszkowska łączy się z Kurierem Zawierciańskim. Czy połączą się też dwa powiaty?
Gazeta Myszkowska która powstała w 1993 roku od pierwszego numeru miała nadtytuł „Tygodnik Powiatowy”. Przewidzieliśmy, że będzie reforma samorządowa, choć powiaty i samorządowe województwa powstały dopiero 1 stycznia 1999r. Nie przewidzieliśmy jednak, że będzie to zrobione źle, i powstaną też powiaty zbyt małe, niewydolne, jak Powiat Myszkowski łączący tylko 5 gmin. Kto pamięta tamte czasy to wie, że były dyskusje o utworzeniu powiatu jeszcze razem z gminami Lelów, Przyrów, Włodowice, a nawet Olsztyn. Nie powstałby wtedy wcale Powiat Częstochowski, jako obwarzanek gmin wokół Częstochowy, gmin często nie mających ze sobą nic wspólnego. 20.09.2024 19:00    4    2
Reklama
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: losot Treść komentarza: no, można mieć bezkarnie broń bez zezwolenia , mozna tylko stołeczek trzeba mić odpowiedni Data dodania komentarza: 1.09.2026, 23:40 Źródło komentarza: O bohaterach z ziemi zawierciańskiej walczących pod Monte Cassino- raz jeszcze Autor komentarza: Jacek Treść komentarza: Dyrektorka do zwolnienia natychmiast Data dodania komentarza: 25.08.2026, 18:00 Źródło komentarza: ORGANISTA ZATRZYMANY NA WNIOSEK PROKURATURY! Autor komentarza: podpis Treść komentarza: 20 latek + audi... zero zdziwienia końcowym efektem... Data dodania komentarza: 28.05.2026, 09:12 Źródło komentarza: JECHAŁ ZA SZYBKO SKOŃCZYŁ PODRÓŻ W ROWIE Autor komentarza: Przepraszam nie doczytałem do końca Treść komentarza: Poziom tego artykułu jest taki jak to stwierdzenie "czytamy w piśmie podpisanym przez 21 nauczycieli. To prawie całe grono pedagogiczne, które formalnie liczy 36 osób". 58% to prawie wszyscy? Dobre. Kiedyś usłyszałem trafne stwierdzenie, że dyrektorem się bywa, a nie zostaje na całe życie. Ktoś z 21 letnim stażem powinien umieć odejść z honorem, a widzę, że powstał z tego niezły cyrk. Ciekawe jakie wartości przekazywane są tam dzieciom, skoro osoba z takim doświadczeniem nie umie pogodzić się z porażką. Data dodania komentarza: 27.05.2026, 16:15 Źródło komentarza: BĘDZIE GORĄCO. SZKOŁA W PILICY BRONI DYREKTORA Autor komentarza: Piliczanin Treść komentarza: Dziękuję za ten wpis! Na Facebooku wypowiadają się anonimowe konta powiązane z ludźmi burmistrza, próbując wprowadzać zamieszanie i siać hejt bez żadnych konkretnych argumentów. Rozumiem zmiany, jeśli coś nie działa i wymaga poprawy. Jednak w przypadku tej szkoły trudno nie zauważyć, że jest zadbana, stale coś się w niej dzieje, a dyrektor wyraźnie angażuje się w swoją pracę i dobrze nią zarządza. Dlatego taka zmiana w obecnej sytuacji wydaje się po prostu bardzo niesprawiedliwa i przykra. Data dodania komentarza: 27.05.2026, 15:14 Źródło komentarza: BĘDZIE GORĄCO. SZKOŁA W PILICY BRONI DYREKTORA Autor komentarza: rober Treść komentarza: ale wiecie że już jest po finale i mistrzostwo zostało wygrane w piątym meczu? Data dodania komentarza: 14.05.2026, 07:25 Źródło komentarza: PIERWSZE SPOTKANIE PÓŁFINAŁOWE DLA JURAJSKICH RYCERZY
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama